extraktion
maximale verdichtung deiner gedanken in drei phasen
Pilotstart am 12.08.2026
Extraktion ist ein digitales Tool, das dir ein teures Langzeitcoaching ersparen kann. Es ist der einfache Weg, um innere Klarheit zu bekommen.
Aus über 10 Jahren Beratungserfahrung habe ich einen digitalen Klärungsprozess entwickelt. Du schilderst, das System sortiert und verdichtet. Es extrahiert.
Deine Gedanken, verdichtet.
Der Kern, freigelegt.
Du entscheidest.
kann man das nicht selbst mit ki machen?
Ehrliche Antwort: Notizen in ein KI-Tool geben kann jede und jeder. Den eigenen Kern trifft man so aber selten. Man steckt im eigenen Material, hält an Dingen fest, übersieht die eigenen Muster. Eine KI, die du selbst fütterst, spiegelt dir vor allem deinen eigenen Rahmen zurück.
Extraktion bringt den Blick von außen. Ich höre präzise hin, stelle die Fragen, die du dir selbst nicht stellst, und lege das Wesentliche frei, methodisch geführt. Wie beim Lektorat gilt: den eigenen Text bekommt man allein nicht sauber.
Die KI übernimmt das Werkzeug. Urteil, Methode und ein gehaltener Prozess bleiben menschlich. Am Ende steht Klarheit, die trägt.
Was ist Extraktion?
Du bekommst den Extrakt aus deinem Chaos. Deine klare Richtung. Deinen Plan.
Methodisch fundiert, intensiv geprüft, zeitlich begrenzt. Extraktion folgt belegten Forschungstraditionen, vor allem Grounded Theory (drei Phasen), Salutogenese (Was hält gesund?), Implementation Intentions (Wenn-dann-Pläne) und Inkubationsforschung (Pausen als Teil der Arbeit). Das ist bewusste Anwendung dessen, was in der Forschung als wirksam belegt gilt. mehr zum fundament
Wann passt Extraktion?
Du bist voller Gedanken, Möglichkeiten, Projekte, privat oder beruflich. Du kommst nicht weiter, siehst keine Richtung und fühlst dich erschlagen. Dir ist zeitliche und örtliche Flexibilität wichtig.
Wie läuft Extraktion ab?
Du teilst deine Gedanken, Ideen, Notizen und bekommst klare Rückmeldungen. Sende Text, Sprachnachrichten oder Dokumente. In deinem Tempo.
- 1Analyse. Das System erfasst dein Material und erstellt ein Lagebild.
- 2Selektion. Dein Material wird verdichtet und der Kern wird freigelegt.
- 3Ausrichtung. Klarheit entsteht. Deine Richtung und konkrete Schritte.
Zwischen den Phasen liegen Pausen.
Gute Antworten und deine Reflexion brauchen Zeit.
Der gesamte Prozess wird von mir persönlich begleitet. Die Strukturierung deines Materials unterstützt KI. Deine Gesprächsdaten bleiben deine und trainieren keine KI-Modelle. Alle Entscheidungen liegen bei dir.
Was bekommst du?
Den Extrakt aus deinem Chaos. Deine klare Richtung. Deinen Plan.
Das Ergebnis deiner Extraktion erhältst du als PDF.
pilotphase
6 Plätze · höchstens einer pro Person
900 €
statt 1.800 €
Regulärer Preis nach dem Launch geplant. Gesamtpreis, einmalige Zahlung; als Kleinunternehmerin gemäß § 19 UStG ohne Umsatzsteuer.
- Das System soll vor dem Launch getestet und geschärft werden.
- In der Pilotphase wird der Prozess unter realen Bedingungen geprüft.
- Deine Teilnahme hilft dabei, Struktur, Sprache und Auswertung zu verbessern.
was pilotphase bedeutet
Lernen ist Sinn dieser Phase.
Deine Gesprächsdaten bleiben deine: Sie dienen ausschließlich deinem eigenen Prozess, wandern in keine Sammlung und trainieren keine KI-Modelle. Sprachaufnahmen werden nie gespeichert. Am Ende entscheidest du über deinen Gesprächsverlauf: sofort löschen, als Transkript sichern oder 90 Tage behalten.
Der Pilotpreis beruht auf dem Erprobungscharakter — du bist früh dabei und gibst Rückmeldung, was trägt und was nicht. Eine Einwilligung in eine Datennutzung wird nicht verlangt.
Ein Ausstieg ist jederzeit möglich. Vor Prozessbeginn wird vollständig erstattet, danach der Anteil für jede noch nicht begonnene Phase. Details regeln die Nutzungsbedingungen.
brauchst du hilfe?
Schildere deine Lage und teile relevante Infos.
dahinter
Hinweis
Extraktion ist ein strukturiertes Reflexionsangebot. Es ist keine Psychotherapie, Heilbehandlung, medizinische oder psychologische Diagnostik oder Behandlung, keine Rechts-, Steuer- oder Finanzberatung und kein Krisen- oder Notfalldienst. Extraktion stellt keine Diagnosen, behandelt keine Erkrankungen und ersetzt keine Behandlung. Wenn du dich aktuell in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befindest, sprich die Teilnahme bitte vorher dort an.
In akuten Notlagen wende dich an den Notruf 112 oder an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 / 0800 111 0 222, rund um die Uhr, kostenfrei). Alle Entscheidungen triffst du selbst und in eigener Verantwortung. Der Mensch bleibt Autor seiner Klärung.
Aktive Lebensbegleitung · Beratung · Transformation · Schattenarbeit · Traumaarbeit · Körperarbeit · Gesundheit · Bewusstsein · Wachstum · Integration · natur · Köln · digital · remote