1:1 Begleitung
lebensbegleitung und beratung
Beziehung auf Zeit. Raum für dich.
Gespräche mit mir, die sichtbar machen, was sich für dich nicht mehr stimmig anfühlt.
60 Minuten je Sitzung · digital · 180 € statt 360 €
15 Minuten, digital oder telefonisch. Schreib bei der Buchung in ein bis drei Sätzen, wie deine Lage gerade ist, dann beginnt das Gespräch nicht bei null.
Was ist die 1:1 Begleitung?
Entdecke, was dich bindet, welche Muster wirken und welche Potenziale in dir angelegt sind. Veränderung entsteht durch Bewusstsein.
In der Begleitung werden schöne und schmerzhafte Erfahrungen, Gefühle und Wünsche angesehen und integriert.
Für wen ist sie?
- Ich weiß, dass etwas vorbei ist, und ich weiß noch nicht wohin.
- Ich spüre, dass mein bisheriges Leben zu eng geworden ist.
- Ich habe mehrere Möglichkeiten und keine fühlt sich leicht an.
- Ich bin voller Ideen, aber ich erkenne den roten Faden nicht.
- Ich wünsche mir jemanden, der mit mir schaut, was wahr ist.
Niemand kann dir sagen, was für dich stimmt. Du kannst es nur selbst fühlen und dann gehen. Bei vielen bricht der Weg an einer dieser beiden Stellen: Manche wissen nicht, was eigentlich fehlt. Andere wissen es, aber trauen sich den Schritt nicht zu. Ich kenne beides von mir selbst und kann dich an beiden Stellen begleiten.
Was passiert in den Gesprächen?
Ich schaue mir an, was da ist. Auch das, was unangenehm wird oder wovor andere abbrechen. Ich bewerte es nicht und beschönige es nicht.
Dazu gehört Trauma. Ich habe es selbst erlebt und war in Therapie, und dort blieb vieles unangeschaut. Genau das schaue ich an. Radikale Annahme dessen, was ist – das ist die Fähigkeit, um die es geht, und die gebe ich weiter.
Diagnosen stelle ich keine. Ich behandle nichts und heile nichts. Was ich anbiete, ist Begleitung. Die Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn du für etwas noch nicht bereit bist, lässt du es. Du wirst gehalten. Dazu gehört auch Stille, damit du dich selbst spürst.
Woran kann die Begleitung ansetzen?
Wenn du möchtest, lege ich den Fokus auf einen Bereich. Psyche, Lernen und Verhalten, Biologie, Ernährung und Trophologie, Sport und Bewegung, Human Design oder Astrologie mit deinem Geburtschart. Beim Human Design gehe ich von der Oberfläche bis in die mittlere Tiefe, nicht weiter.
Genauso gern arbeite ich mit allem zugleich und intuitiv. Was zählt, ist das Gespräch davor: Du sagst mir, was du dir wünschst und was fehlt. Ich sage dir, wie ich da ansetze und begleite.
Wie läuft sie ab?
Erstgespräch
15 Minuten, kostenfrei, digital oder telefonisch.
Sitzungen
Je 60 Minuten, digital, mit oder ohne Kamera.
Rhythmus
Einzeln oder fortlaufend, wie es passt. Ob eine Sitzung reicht oder mehrere sinnvoll sind, entscheidest du.
Was kostet sie?
- preis
- 180 € statt 360 €
- dauer
- 60 Minuten je Sitzung
Bis Ende 2026 gilt für alle Begleitungsangebote der halbe Preis. Nach der Kleinunternehmerregelung (§ 19 UStG) weist albkreis keine Umsatzsteuer aus, alle Beträge sind Gesamtpreise.
Individuelle Anpassungen sind auf Anfrage möglich.
Wenn dich das anspricht und du wenig Geld hast: Sprich mich gern trotzdem an.
Wer begleitet?
Ich bin Jaqueline Albrecht, habe Biologie, Germanistik und Bildungswissenschaften studiert und albkreis gegründet.
rückmeldungen
Jaqueline hat eine Gabe dafür, zuzuhören und zum Kern des Themas vorzudringen, wobei sie immer rücksichtsvoll und freilassend bleibt. Ihre große Bandbreite an Wissen macht es möglich, neue Blickwinkel zu erschließen und Zusammenhänge zu erkennen. Ich ging nach all unseren Begegnungen bereichert und glücklich nach Hause.
Ich schätze an Jaqueline, dass sie sich nicht scheut, auch die unangenehmen, aber wichtigen Fragen zu stellen, die einen dazu anregen, über sich selbst nachzudenken. Durch behutsames „Finger auf die Wunde legen“ und ihre ganz individuelle Perspektive schafft sie es, die eigenen Themen, die man vielleicht eher vermeidet, zu beleuchten. Der stets intensive und interessante Austausch mit ihr geht über viele Tellerränder hinaus und bietet eine Hilfestellung zur Verortung des eigenen Selbst in der Welt.
Jaqueline hat mir mit ihrem vielfältigen Wissen geholfen, Ernährung nochmal auf einer anderen Ebene zu verstehen. Sie hat mir tiefe Einblicke gegeben, wie Nährstoffe funktionieren, und mir geholfen, dass ich inzwischen weniger auf Supplements setze, sondern vor allem über die Ernährung die Nährstoffe zu mir nehme, die ich brauche. Ich kann ihre Beratung allen empfehlen, die mehr als nur standardisierte Diätempfehlungen suchen und Wert darauf legen, dass ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen und gezielt berücksichtigt werden. Heute geht es mir viel besser.
auf einen blick
- was
- Lebensbegleitung und Beratung
- dauer
- 60 Minuten je Sitzung
- ort
- digital, mit oder ohne Kamera
- preis
- 180 € statt 360 €
- erster schritt
- kostenfreies Erstgespräch, 15 Minuten
Lebensbegleitung · Beratung · Schattenarbeit · Arbeit mit Trauma · Körperarbeit · Selbstwahrnehmung · Bewusstsein · Wachstum · Klärung · Astrologie · Geburtschart · Human Design · Ernährung · natur · Köln · online · digital
