Die 1:1 Begleitung ist keine Psychotherapie.
Du wirst mit dir selbst konfrontiert:
Konflikte, die du lieber vermeidest, zeigen sich.
Ungelebte Potenziale und Bedürfnisse werden sichtbar.
Du bekommst den Raum, den du dir vielleicht nie erlaubt hast.
Die 1:1 Begleitung ist integrativ und geht in deine Tiefe.
Persönliche Klärungsarbeit in der Tradition von Process Work, Salutogenese und Hakomi. mehr
Wir folgen dem, was für dich gerade passt.
Du darfst dich mit allem zeigen.
Du fühlst Belastung in Bezug auf deinen Beruf, deine Beziehungen, deinen Körper oder deine Finanzen.
Dir fehlt Klarheit über deine Bedürfnisse und konkrete Schritte aus deiner belastenden Lage heraus.
Du kommst nicht zur Ruhe und weißt nicht, wie du mal richtig abschalten kannst.
Du bist unzufrieden und unausgeglichen, gestresst.
Allein kommst du nicht mehr weiter.
Du möchtest sofort Lösungen.
Du gibst Verantwortung für dein Handeln an andere ab.
Du möchtest Routinen beibehalten und in der Komfortzone bleiben.
Du erträgst den Blick auf deine Schattenseiten nicht.
Deine Unversehrtheit ist ernsthaft gefährdet.
Wähle unten im Kalender einen Termin, der dir passt.
Bei Zahlungseingang wird dein Termin verbindlich gebucht.
Du erhältst einen Link für den digitalen Teams-Videocall.
In der ersten Sitzung besprechen wir deine allgemeine Lage und schauen uns relevante Lebensbereiche an – in deinem Tempo.
Wir identifizieren, womit du unzufrieden bist und schauen auch, was dir Freude bereitet.
Wir arbeiten ggf. mit:
Körperarbeit — wahrnehmen, was der Körper schon längst weiß.
Imagination — innere Bilder als Zugang zu unbewusstem Material.
Schreiben — während und zwischen den Sitzungen, zur Vertiefung.
Präzises Zuhören, gezieltes Nachfragen und empathisches Benennen, was sich zeigt.
Klarheit über das, was nicht mehr passt.
Erkenntnis darüber, was oft versteckt wirkt.
Veränderung in dem, was du verändern willst.
Nach der letzten vereinbarten Sitzung erhältst du eine Zusammenfassung im albkreis-Stil.
Was wir besprechen, bleibt zwischen uns.
Du entscheidest, ob und wie es weitergeht.
Erfahrungsgemäß sind 3 bis 9 Sitzungen sinnvoll.
Hinweis
Das Angebot stellt keine Psychotherapie oder Heilbehandlung dar und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
1:1 Begleitung versteht sich als Unterstützung von persönlicher Entwicklung und Stärkung der eigenen Wahrnehmung und Verantwortung.
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